//
مدیتیشن می تواند استرس روز را از بین ببرد و آرامش درونی را برای شما به همراه داشته باشد.
در اولین ساعت بعد از جلسه مدیتیشن، کاهش چشمگیر اضطراب مشاهده شد و بعد از یک هفته تمرین، اضطراب در افراد مورد بررسی به…