//
مادران باردار یا دارای نوزاد در بحران، به دلیل تغییرات فیزیکی، روانی و مسئولیت مراقبت از کودک نیاز به مراقبت مضاعف…
عضو هیأت علمی گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به افزایش فشارهای روانی در مواجهه با اخبار و شرایط…
در روزگاری که اخبار منفی، شایعات و بحرانهای پیدرپی ذهن جامعه را محاصره کردهاند، خشم و استرس به واکنشهای غالب…
بعد از گریه، ناگهان آرام میشویم. اما چه اتفاقی درون بدن میافتد که غم جایش را به آرامش میدهد؟ علم پاسخ شگفتانگیزی…
برای کاهش استرس و فشار روانی دو روش ساده و سریع وجود دارد که در این مطلب به آنها پرداختهایم.
بعد از گریه، ناگهان آرام میشویم. اما چه اتفاقی درون بدن میافتد که غم جایش را به آرامش میدهد؟ علم پاسخ شگفتانگیزی…
یک روانشناس کودک و نوجوان مطرح کرد: مصرف زیاد محتوای مجازی بیشتر تحریک بیرونی است تا رضایت درونی. وقتی ذهن فرصت تجربه…
استرس بخش جدانشدنی زندگی مدرن است، اما روشهایی ساده مثل مدیتیشن کوتاه، نوشیدن آب کافی و ارتباط با دوستان میتواند به…
برای کاهش استرس و فشار روانی دو روش ساده و سریع وجود دارد که در این مطلب به آنها پرداختهایم.
در میانه روزهایی که با اخبار نگرانکننده، فشارهای روانی و آیندهای مبهم مواجهایم، یک توصیه ساده اما حیاتی از زبان…