//
یائسگی همیشه به معنای افزایش وزن و مشکلات قلبی نیست. پژوهشی تازه نشان می‌دهد که با رعایت رژیم مدیترانه‌ای و مصرف دو…
یافته‌های جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد و حتی اثر محافظتی آن بر افرادی که…
رژیم غذایی مدیترانه‌ای مدت‌هاست که به‌عنوان یکی از سالم‌ترین گزینه‌های غذایی در نظر گرفته می‌شود، اما چرا چنین است؟
رژیم غذایی مدیترانه‌ای که مبتنی بر مصرف میوه، سبزیجات، روغن زیتون، ماهی و غلات کامل است، در سال‌های اخیر به‌عنوان یکی…
رژیم مدیترانه‌ای با ترکیب مواد غذایی سالم و سبک زندگی فعال، نه تنها به پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک می‌کند، بلکه…
متخصص تغذیه گفت: رژیم غذایی مدیترانه‌ای در پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و فشار خون مؤثر است.…
حفظ سلامت کلیه‌ها برای داشتن بدنی سالم اهمیت زیادی دارد که بخش زیادی از آن به واسطه تغذیه سالم حاصل می‌شود.
رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل توانایی آن در بهبود سلامت قلب و کمک به کاهش وزن افراد مشهور است.
در حالی که رژیم‌های غذایی مانند مدیترانه‌ای و DASH برای بهبود سلامت روان شناخته شده‌اند، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که…
گروهی از متخصصان قلب در اروپا تاکید کردند که رژیم غذایی مدیترانه‌ای نه تنها در حفظ سلامت قلب مفید است بلکه حتی…