تمرینات نفسگیر آزادکاران ایران در تپههای آزادی؛ یزدانی و زارع زیر فشار سنگین
ملیپوشان کشتی آزاد ایران در ادامه اردوی آمادهسازی برای رقابتهای پیشرو، با حضور در تپههای خاکی کنار دریاچه آزادی تمرینات پرفشاری را زیر نظر کادر فنی برگزار کردند.
اردوی تیم ملی کشتی آزاد ایران در مسیر آمادهسازی برای بازیهای آسیایی و مسابقات جهانی ردههای امید و بزرگسالان ادامه دارد و آزادکاران کشورمان این بار تمرینات سخت بدنی را در تپههای خاکی اطراف دریاچه آزادی برگزار کردند.
پژمان درستکار، سرمربی تیم ملی کشتی آزاد ایران، در غروب روز گذشته شاگردانش را به تپههای آزادی برد تا تمریناتی متفاوت و سنگین برای افزایش توان بدنی، استقامت و قدرت انفجاری آنها طراحی کند.
حسن یزدانی، رحمان عموزاد، امیرحسین زارع و کامران قاسمپور، از جمله چهرههای سرشناس حاضر در این تمرین بودند. این کشتیگیران با انجام استارتهای انفجاری و تمرینات سرعتی در شیب تند تپهها، شرایط بدنی خود را برای رقابت با بهترین آزادکاران جهان محک زدند.
تمرین در مسیرهای شیبدار و خاکی، یکی از روشهای مؤثر برای تقویت عضلات پا، بالا بردن توان هوازی و افزایش قدرت انفجاری ورزشکاران به شمار میرود. کادر فنی تیم ملی نیز با استفاده از این نوع تمرینات، به دنبال رساندن ملیپوشان به اوج آمادگی جسمانی پیش از مسابقات مهم سال است.
برگزاری این اردو در شرایطی دنبال میشود که تیم ملی کشتی آزاد ایران برای حضور قدرتمند در بازیهای آسیایی و مسابقات جهانی آماده میشود. پژمان درستکار امیدوار است تیمی را راهی این رقابتها کند که از نظر بدنی و ذهنی، توان مقابله با مدعیان جهانی را داشته باشد.
تصاویر منتشرشده از این تمرینات نیز خستگی و فشار بالای واردشده به ملیپوشان را نشان میدهد؛ تمریناتی که قرار است کشتیگیران ایران را برای نبردهای سخت ماههای آینده آمادهتر کند.
عکسها: امیررضا علیعسگری