پیشگیری از تلخی دهان

کارهایی را که برای جلوگیری از ایجاد تلخی در دهان می‌توان انجام داد، بررسی می‌کنیم.

• بهداشت دهان و دندان
• استفاده از مواد غذایی سالم و میوه و سبزیجات
• مصرف آب به اندازه کافی در طول روز به‌خصوص روزهای گرم
• خوردن مواد غذایی با طبع سرد برای متعادل کردن بدن و کبد در هنگام گرمی بدن
• تقویت کبد و سایر اندام‌های داخلی
• پرهیز از استعمال دخانیات و مواد مخدر
• پرهیز از مصرف مشروبات الکلی
• پرهیز از زیاده‌روی در خوردن غذاهای چرب و تند و جلوگیری از ایجاد رفلاکس معده

سبک زندگی سالم و استفاده از مواد غذایی مناسب باعث می‌شود تا سلامت عمومی بدن افزایش یافته و بیماری‌های مختلف از جمله خشکی دهان کمتر به سراغ فرد آید.