کد خبر:
366319
تخمه آفتابگردان | خواص تخمه آفتابگردان
تخمه آفتابگردان چه خواصی دارد؟
تخمه آفتابگردان حاوی پروتئین زیادی است و این پروتئین به افزایش سطح انرژی بدن کمک می‌کند.
علاوه بر پروتئین، این دانه پرخاصیت دارای مواد مغذی دیگری مانند ویتامین گروه B و سلنیوم است که به حفظ انرژی بدن کمک می‌کند.
ویتامین B1 موجود در تخمه آفتابگردان (که به آن تیامین نیز گفته می‌شود) در تبدیل غذا به انرژی در بدن کمک می‌کند و می‌تواند انرژی مورد نیاز روزانه‌ی بدن شما را حفظ و تامین کند. سلنیوم نیز با افزایش جریان خون موجب رسیدن اکسیژن بیشتر به بدن و بالا رفتن سطح انرژی در بدن شما می‌شود.