لاغر شدن و کاهش وزن سخت است و لابد هربار می خواهید لاغر کنید باید سختی زیادی بکشید چون اشتها به غذا وجود دارد اما باید…
زیره دانهای معطر و ضدنفخ است که در آشپزی و پزشکی کاربرد دارد و در دو نوع زیره سبز و زیره سیاه وجود دارد که زیره سیاه…
بسیاری از افراد برای لاغر شدن سراغ قرص های لاغری میروند غافل از اینکه این قرص های لاغری عوارض خطرناکی دارند. قرصهای…
لاغر شدن تنها راهکاری برای جذاب تر به نظر رسیدن نیست. در جوامعی که مقدار زیادی فست فود مصرف می شود و جامعه از حد مجاز…
به مروز زمان و با تغییر سبک زندگی و ماشینی شدن آن، بیماری های چاقی و متابولیک مانند دیابت بیشتر میشود.
در روزهایی که در اطرافمان میبینیم بسیاری از افراد تلاش میکنند تا لاغر شوند، هستند افرادی هم که درست ۱۸۰درجه برعکس…
یک متخصص تغذیه گفت: با انتخاب منبع دقیق کربوهیدراتی باید به کاهش وزن خود کمک کرد و از منابعی مانند میوه، سبزی و غلات…
پسته فواید بسیاری برای سلامت افراد دارد، این آجیل خوشمزه برای سلامت قلب، کاهش وزن، مبارزه با دیابت ، فشار خون بالا و…
مصرف زیاد برنج به دلیل نشاسته بالایی که دارد، سبب چاقی می شود. کاهش مصرف برنج سبب پیشگیری از چاقی و همچنین کاهش وزن می…