بسیاری از افراد برای کاهش وزن بسیار کم غذا می خورند اما این روش کاملا اشتباه است. شما می توانید بدون کم خوردن غذا هم…
بدن می تواند مدت طولانی با یک رژیم غذایی کم کالری دوام بیاورد، اما نیازمند مواد مغذی ضروری است تا بتواند انرژی ذخیره…
چاقی احتمال ابتلاء به بیماریهای گوناگون، به خصوص بیماریهای قلبی، دیابت نوع دوم، آرتروز استخوان و آسم را افزایش میدهد…
بسیاری از ما در طول روز گرسنه میشویم و هوس غذا خوردن میکنیم. این میان وعدههایی که عمدتا ناسالم هستند، یکی از…
این روزها لاغری و روش های دشوار آن به معضلی برای بسیاری از افراد تبدیل شده است اما با فرمولی جادویی با خوردن به وزن…
با رابطه جنسی کالری بسوزانید و لاغر شوید!! به نظر می رسد مردان انرژی بیشتری برای فکر یا صحبت درباره امور جنسی صرف می…
برای کوچک کردن شکم و پهلو معمولا افراد از خوردن غذا دست می کشند در صورتی که با خوردن مواد غذایی پروتئینی و فیبردار می…
رازیانه یکی از معروفترین و اصلی ترین گیاهان دارویی در طب سنتی و اسلامی محسوب می شود. گیاه رازیانه، که خواص دارویی و…
فیبر موجود در میوه باعث میشود که شما احساس سیری کنید و فروکتوز آن باعث میشود تا حس رضایت از مصرف شیرینی در شما ایجاد…
بعضی نوشیدنیها مانند چای کیوی و نوشیدنی زنجبیل و لیمو علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربیسوزی نیز کمک میکنند.