تمرینات بدنسازی و بازی فوتبال پرسپولیسی‌ها/فردا؛ دو جلسه تمرین برای قرمزپوشان

تمرین امروز ۴شنبه سرخپوشان از ساعت ۱۷، در کمپ اسپایر آغاز شد.

*گرم کردن بازیکنان، با تمرین حفظ توپ در فضای فشرده انجام شد. در ادامه، دویدن در طول زمین در زمان‌های ۴ و ۷ دقیقه در دستورکار بود و بازیکنان باید با توان‌های مختلفی که اعلام می‌شد، دویدن را انجام می‌دادند.

*دو دروازه‌بان پرسپولیس هم برای ۳۰ دقیقه، تمرین اختصاصی را زیر نظر ایگور پانادیچ انجام دادند.

*پایان بخش تمرین هم فوتبال درون تیمی بین دو تیم زرد و قرمز بود.

*گفتنی است؛ سرخپوشان فردا هم دو جلسه تمرین خواهند داشت‌.