//
همه به دنبال کاهش چربی شکم و حفظ تناسب اندام هستند و در این راستا، متخصصان تغذیه تایید کرده اند که ترکیب دانه چیا و آب…
زنجبیل و چیا در کنار سبک زندگی سالم، رژیم غذایی متعادل و ورزش به آب شدن چربی شکم و پهلو کمک می کند.
اگر برای از بین بردن چربی‌های ناخواسته شکم تلاش می‌کنید، به عادات غذایی خود نگاه کنید. در حالی که ورزش نقش مهمی در…
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می‌کنند.…
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباش…
عسل و سیاه دانه دو ماده غذایی بسیار سالم هستند که اغلب به خاطر غنی بودن آنها از منابع و مواد مغذی و توانایی آنها جهت…
آیا از چربی شکم خود خسته شده اید؟ آیا می خواهید شکمی صاف و بدون چربی داشته باشید؟ اگر اینطور است، این مقاله را از دست ن…
تحقیقات نشان داده میان چاقی شکمی و ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر بیماری‌های متابولیکی و عروقی هم ارتباط وجود دارد.…
چه کسی دلش نمی خواهد یک شکم صاف داشته باشد؟ چربی شکم یکی از دشوارترین بخش های بدن برای آب کردن است، حتی برای آن هایی…
آب کردن شکم و چربی های آن یکی از معضلات افراد در روند کاهش وزن است، اگر شما هم این مشکل را دارید باید تغییراتی در…