//
یک سری از مواد خوراکی مانند آجیل‌ها، شیرنی‌ها و شکلات در ایام نوروز بیش از زمان‌های دیگر در سال مورد استفاده قرار…
در ماه مبارک رمضان از خوردن لبنیات غافل نشوید تا بتوانید کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید.
مهم ترین مشکلی که روزه داران با آن مواجهند سردرد است.
رئیس شورای شهر تهران با تأکید بر ساماندهی تعطیلات در کشور، گفت: اگر هزینه جاری شهرداری را ماهیانه ۱۰۰۰ میلیارد تومان…
روزه داران بسیاری در ابتدایی‌ترین ساعات امروز از خواب برخاستند و با نیت روزه داری و به جا آوردن طاعات ماه رمضان، اولین…
یکی از مشکلاتی که روزه داران با آن سر و کار دارند بدبو شدن دهان است. گذشته از تعدادی بیماری ها که باعث بدبو شدن دهان…
روزهای پایانی ماه رمضان است و از چند روز دیگر فرآیند تغذیه نیز عادی میشود.ممکن است برای برخی از روزه‌داران این سوال…
برای جبران از دست دادن مایعات و مواد قندی در طول روز، روزه داران وعده افطار خود را با مایعات ولرم و نیمه گرم شروع کنند…
در ماه رمضان برنامه ورزشی و برنامه تغذیه باید طوری باشند که به بدن فشاری وارد نکنند و بدن بتواند از فایده ورزش…
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با اشاره به این که پرخوری به تحمل بیشتر گرسنگی در روزه داران کمکی نمی‌کند؛ گفت:…