مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه:«ویتامین D اگرچه بسیار مهم است ولی مصرف زیاد آن مسمومیت زاست.»…
رژیم غذایی خیار از طریق کاهش دریافت کالری به کاهش وزن در کوتاه مدت کمک می کند. بیشتر نسخه های این رژیم غذایی هفت تا ۱۴…
اغلب افراد ظاهر شدن کبودی روی بدن را جدی نمی گیرند و به راحی از آن میگذرند، غافل از اینکه کبودی پوست میتواند نشانه…
عنصر زینک یا روی در بدن نقش مهمی در ساختار بیش از ۳۰۰ آنزیم دارد و کمبود آن می تواند اختلالات متعددی در متابولیسم و…
آب های ویتامینه در بسته بندی های مختلف مدت هاست که تحت عنوان محصولات سالم به بازار عرضه می شوند و طرفداران زیادی را هم…
آلودگی هوا با کاهش آنتیاکسیدانهای پوست و اختلال در تولید کلاژن میتواند موجب پیر شدن زودرس پوست شود و از همین ور…
یک متخصص بیماری های داخلی گفت: فقرآهن از شایع ترین علت کم خونی در کودکان است که به دلیل کمبود اسید فولیک، ویتامین ب ۱۲…
تمام سلول ها برای رشد نیاز به ویتامین A دارند. این شامل مو، بافتی که سریع ترین رشد را در بدن انسان دارد. ویتامین A…
«تو چیزی هستی که می خوری«. علم تغذیه می گوید این فقط یک جمله نیست. غذایی که شما می خورید، تاثیر قوی روی روحیه شما می…
شروع فصل گرم فرصتی برای تامین ویتامینD۳از طریق قرارگرفتن در معرض نور خورشید است به خصوص برای افرادی که دسترسی کافی به…