تحقیقات، عوامل خطر بسیاری را در ارتباط با دمانس شناسایی کردهاند که البته امکان تغییر همه آنها وجود ندارد.
در جدیدترین دستورالعمل نظام سلامت آمریکا بر سه اصل مهم شامل تحرک بیشتر، نشستن کمتر و آغاز فعالیت بدنی کودکان از سن سه…
افرادی که روزانه ۵ ساعت یا بیشتر از آن را در حالت نشسته میگذرانند، مانند افرادی که فعالیت بدنی کمی دارند، بیشتر…
نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که در طول روز کمتر از ۲۰ دقیقه فعالیت بدنی دارند بیشتر در معرض مرگ زودرس هستند.
افزایش وزن یکی از مهمترین عوامل خطر بروز سرطان پستان در خانمهای در سنین یائسگی است. Bmi (اندکس توده بدنی) بالا و…
همه افراد به درجاتی دچار اضطراب می شوند ولی نوع مزمن تا شدید آن غیر عادی و مشکل ساز است.
یک متخصص تغذیه گفت: کاهش کالری دریافتی روزانه و افزایش فعالیت بدنی و ورزش نخستین اقدام در مبتلایان به کبد چرب محسوب می…