-
شناسه خبر 205803

در تحقیقات تازه مشخص شده افرادی که از رژیم غذایی گیاهی پیروی می‌کنند 25 درصد خطر ابتلا به مرگ زودرس در آنان کاهش می‌یابد.

به گزارش فرتاک نیوز،

رژیم‌های غذایی گیاهی و قطع مصرف گوشت 32 درصد باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود.در تحقیقات تازه مشخص شده افرادی که از رژیم غذایی گیاهی پیروی می‌کنند 25 درصد خطر ابتلا به مرگ زودرس در آنان کاهش می‌یابد.

پژوهشگران می‌گویند افراد مجبور نیستند کاملا گوشت و لبنیات را از رژیم خود حذف نمایند با این حال، باید سهم بیشتری از گیاهان را در رژیم غذایی خود قرار دهند.

این مطالعه بر روی 12 هزار نفر انجام شده است. پژوهشگران دریافتند که مصرف آجیل، غلات سبوس‌دار و سبزیجات میزان خطر مرگ و میر ناشی از هر علتی را به میزان یک چهارم در افراد به خصوص از سی سالگی به بعد کاهش می‌دهند.

پژوهشگران دانشگاه "جان هاپکینز" در این بررسی اشاره کرده‌اند که اگر افراد می‌خواهند سلامت قلب بهتری داشته باشند باید از غذاهای گیاهی استفاده کنند.

 

 

برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
ارسال نظر
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط پایگاه خبری فرتاک نیوز در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

آخرین اخبار
همه اخبار
همه اخبار