-
شناسه خبر 166154

غذاهایی که دیر هضم میشوند سطح قند خون شما را به آرامی افزایش می دهد و انرژی بیشتری به بدن شما میدهند.

به گزارش فرتاک نیوز،

بهترین زمان برای خوردن غذاهایی که دیر هضم میشن هنگام ظهره.زمانیکه دستگاه گوارش شما در فعال ترین حالته. وعده های غذایی برای صبحانه و شام باید ساده ترو ترجیحا با خوراکیهایی باشه که به سرعت هضم می شن تا صبح با نشاط باشین و شب راحت بخوابین.

ما توی شکل اوردیم که هر غذا چه مدت زمان میبره هضم شه. غذاهای دیر هضم مدت طولانی تری سیر نگهتون میداره و نمیذاره چاق شید.

32

برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
ارسال نظر
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط پایگاه خبری فرتاک نیوز در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

آخرین اخبار
همه اخبار
همه اخبار