//
کدخبر: ۴۱۱۳۹۳ //
فواید آب خوردن | چند لیوان آب | خوردن یک لیوان آب ناشتا | خورن یک لیوان آب قبل از خواب

نوشیدن آب در این زمان باعث کاهش خطر سکته قلبی و مغزی می شود + فیلم

آب خوردن در بحث سلامت از سوی پزشکان و متخصصان تغذیه بسیار سفارش شده است که البته خوردن آب در ساعات مختلف می‌تواند تاثیرات متفاوتی داشته باشد.

نوشیدن آب در این زمان باعث کاهش خطر سکته قلبی و مغزی می شود + فیلم

ارزش طلایی آب برای بدن بر هیچ کسی پوشیده نیست اما با این وجود زمانی آب می خوریم که تشنگی ما را مجبور کند و این اشتباه ترین کاری است که ما با بدن خود می کنیم. درواقع زمانی ما احساس تشنگی می کنیم که بدنمان حسابی با کمبود آب مواجه شده است و برای این بی آبی بدن چاره ای ندارد جز آنکه به ما تلنگر بزند. بنابراین لاز است قبل از تشنه شدن آب بدنمان را به میزان کافی تامین کنیم که این میزان بین 6 تا 8 لیوان آب در طول روز است.

ساید دانستن این نکته هم بد نباشد که خوردن یک لیوان آب ولرم قبل از خواب می تواند خطر سکته قلبی و مغزی کاهش دهد. برای پی بردن به نکات طلایی درباره زمان خوردن آب بهتر است این ویدئو را تا آخر ببینید.


آیا این خبر مفید بود؟
کدخبر: ۴۱۱۳۹۳ //
ارسال نظر
 
اخبار مرتبط سایر رسانه ها
اخبار از پلیکان
تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت فرتاک نیوز هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد
اخبار روز سایر رسانه ها
    اخبار از پلیکان
    تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت فرتاک نیوز هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد